Alle Ratgeber-Artikel

Diese Übersicht führt alle Ratgeber von Lichtblick zusammen. Die Texte richten sich vor allem an Angehörige psychisch erkrankter Menschen: Eltern, Partnerinnen und Partner, erwachsene Kinder, Geschwister und Freunde. Viele Inhalte sind auch für Betroffene selbst hilfreich.

So ist der Ratgeber aufgebaut

Jeder Themenbereich beginnt mit einer Übersichtsseite, die das Wichtigste zusammenfasst und auf vertiefende Artikel verweist. Wer neu mit dem Thema zu tun hat, beginnt am besten mit den ersten Schritten für Angehörige und dem Überblick über psychische Erkrankungen. Wer konkrete Hilfe sucht, findet unter Hilfe finden die Zuständigkeiten im deutschen Hilfesystem.

Wenn es gerade akut ist, gehen Sie bitte direkt zur Seite Psychische Krise oder wählen Sie im Notfall die 112. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 erreichbar.

Einstieg nach Situation

Angehörige kommen mit sehr unterschiedlichen Fragen. Drei Situationen begegnen uns besonders häufig:

Erster Verdacht: Ein Mensch hat sich verändert, aber es gibt noch keine Diagnose. Hier helfen die ersten Schritte, der Überblick über die Krankheitsbilder und die Frage, welche Stelle im Hilfesystem zuerst angesprochen werden kann. Wichtig ist, Beobachtungen ruhig anzusprechen und keine Diagnose vorwegzunehmen.

Akute Krise: Jemand äußert Suizidgedanken, ist verwirrt oder gefährdet sich. Dann zählt die Seite Psychische Krise mit Notrufnummern und Hinweisen, wie Sie Suizidgedanken ansprechen. Für rechtliche Fragen rund um eine Klinikaufnahme gibt es den Bereich Recht und Vorsorge.

Langzeitbegleitung: Die Erkrankung ist bekannt, der Alltag verlangt viel Kraft. Hier helfen Informationen zur Psychotherapie, zu Selbsthilfe und Angehörigengruppen sowie zum Umgang mit Stigma. Wer mehr über die Hintergründe wissen möchte, findet in der Geschichte der Psychiatrie und den Buchempfehlungen Lesestoff.

Wie wir arbeiten

Die Artikel werden von der Redaktion Lichtblick geschrieben und regelmäßig überprüft. Grundlage sind die Leitlinien der medizinischen Fachgesellschaften, Gesetze und Informationen öffentlicher Stellen sowie der Angehörigen- und Selbsthilfeverbände. Unter jedem Text nennen wir die wichtigsten Quellen. Wir stellen keine Diagnosen, geben keine Therapieempfehlungen im Einzelfall und bieten keine Behandlung an. Mehr dazu auf der Seite Über das Portal.

Was Sie hier nicht finden

Lichtblick ist ein redaktioneller Ratgeber. Sie finden hier keine Praxis, keine Terminbuchung, keine Online-Therapie und keine Einzelfallberatung. Wir empfehlen keine bestimmten Kliniken, Praxen oder Produkte und verdienen nicht an Behandlungen. Für persönliche Fragen sind die Stellen zuständig, die auf der Seite Hilfe finden beschrieben sind: Hausarztpraxis, Fachärztinnen und Fachärzte, Psychotherapeuten, der Sozialpsychiatrische Dienst und die Beratungs- und Selbsthilfeangebote.

Aktualität und Korrekturen

Gesetze, Leistungen der Krankenkassen und Leitlinien ändern sich. Jede Seite trägt deshalb ein Datum der letzten Überarbeitung. Wenn Sie auf eine veraltete Angabe, eine fehlende Anlaufstelle oder einen Fehler stoßen, freuen wir uns über einen Hinweis über die Kontaktseite. Wir prüfen jeden Hinweis und passen die betreffende Seite an.

Die Themenbereiche

Die folgenden Bereiche enthalten jeweils eine Übersichtsseite und, nach und nach, vertiefende Artikel zu einzelnen Fragen, etwa zur rechtlichen Betreuung, zur Psychoedukation, zu Frühwarnzeichen einer Psychose oder zu Kapiteln der Psychiatriegeschichte.